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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    2 juil. — 6 juil.
    Plus longue série
    4jours
    26 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/22/2113:04min/mi4,59mph13:04total1course
    • 2 mile7/23/2114:27min/mi4,15mph28:54total1course
    • 5 km7/07/218:05min/mi7,42mph25:07total9courses
    • 5 mile7/17/219:24min/mi6,39mph46:59total1course
    • 10 km7/28/218:20min/mi7,21mph51:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.