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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    9,8mile
    le 15 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    17 sept. — 24 sept.
    Plus longue série
    3jours
    14 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/07/217:43min/mi7,78mph23:58total5courses
    • 4 mile9/07/219:26min/mi6,36mph37:44total1course
    • 10 km9/25/217:53min/mi7,61mph48:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.