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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    deux cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    20 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 4,8 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 14 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    73jours
    23 août — 3 nov.
    Plus longue série
    18jours
    3 janv. — 20 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/06/238:12min/mi7,32mph8:12total50courses
    • 2 mile2/15/238:29min/mi7,07mph16:58total17courses
    • 5 km12/12/236:56min/mi8,65mph21:33total23courses
    • 4 mile1/07/239:06min/mi6,59mph36:24total1course
    • 5 mile11/11/237:37min/mi7,88mph38:05total4courses
    • 10 km8/08/239:26min/mi6,36mph58:39total2courses
    • Semi-marathon1/14/239:04min/mi6,62mph1:58:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.