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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 10,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 14 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 janv. — 29 janv.
    Plus longue série
    18jours
    3 janv. — 20 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/25/238:43min/mi6,88mph8:43total22courses
    • 2 mile1/26/238:56min/mi6,71mph17:53total3courses
    • 5 km1/03/238:59min/mi6,68mph27:53total3courses
    • 4 mile1/07/239:06min/mi6,59mph36:24total1course
    • Semi-marathon1/14/239:04min/mi6,62mph1:58:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.