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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Décembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 25 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    13 déc. — 24 déc.
    Plus longue série
    3jours
    4 déc. — 6 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/12/236:56min/mi8,65mph21:33total5courses
    • 5 mile12/25/239:45min/mi6,15mph48:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.