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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Mars 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    74%
    AM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    13 mars — 16 mars
    Plus longue série
    9jours
    17 mars — 25 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/18/239:12min/mi6,52mph9:12total15courses
    • 2 mile3/25/238:40min/mi6,92mph17:20total3courses
    • 5 km3/20/238:28min/mi7,09mph26:18total2courses
    • 5 mile3/22/238:29min/mi7,08mph42:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.