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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    10 oct. — 14 oct.
    Plus longue série
    3jours
    15 oct. — 17 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/27/2412:48min/mi4,69mph12:48total1course
    • 5 mile10/16/248:46min/mi6,85mph43:49total1course
    • 10 km10/02/248:42min/mi6,90mph54:01total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.