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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 juil. — 3 juil.
    Plus longue série
    5jours
    4 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/15/2410:12min/mi5,88mph10:12total1course
    • 5 km7/22/247:32min/mi7,97mph23:23total4courses
    • 4 mile7/21/2411:49min/mi5,08mph47:17total1course
    • 5 mile7/16/248:44min/mi6,87mph43:41total2courses
    • 10 km7/08/2410:08min/mi5,92mph1:02:59total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.