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Équipe Jaune olive
Josh Houghtelin
Easy jog just east of denver; 💚❤️ just clearing my lungs, enjoying the brisk morning Denver air.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- first run in Aurora
- 5 mi le plus rapide en un mois
- 8 k le plus rapide en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:56/mi5/08/21
- 7:08/mi1/30/20
- 7:12/mi3/13/20
- 7:15/mi2/19/20
- 7:20/mi6/22/20
- 7:21/mi12/04/22
- 7:22/mi9/02/20
- 7:27/mi9/30/19
- 7:27/mi2/17/21
- 7:28/mi1/13/20
- 7:33/mi1/20/21
- 7:34/mi6/17/20
- 7:35/mi6/11/21
- 7:35/mi5/13/20
- 7:37/mi11/11/23
- 7:39/mi1/11/21
- 7:39/mi5/12/21
- 7:43/mi5/12/20
- 7:46/mi10/19/20
- 7:48/mi5/10/22
- 7:48/mi3/11/20
- 7:50/mi10/31/19
- 7:55/mi9/06/19
- 7:59/mi5/29/19
- 8:00/mi10/20/13
- 8:02/mi7/14/20
- 8:03/mi8/22/19
- 8:04/mi4/23/19
- 8:05/mi11/08/22
- 8:05/mi5/31/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
oct. 12
oct. 12
47 °F
37% rh
39 °F
oct. 12
lundi
Distance totale
5,01miles
Temps écoulé
42:59
6:59AM - 7:41AM
Allure moyenne
8:35minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,99mph
Calories
592
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
129bpm
106 - 146bpm
Cadence moyenne
175ppm
84 - 190ppm