AmisFermer
Équipe Jaune olive
Josh Houghtelin
A picturesk morning jog.; a bit chilly but gosh is it pretty here in the preserve outside Chicago. If it wasn't raining and I didn't have to check out of the hotel, I would take another casual lap. there are so many awesome people out doing healthy things. I love it. 🏃💨💚💪
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- first run in Illinois
- first run in Cook County
- 11 k le plus rapide en un an
- 7 mi le plus rapide en 6 mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 7:01/mi8/10/22
- 7:18/mi2/24/21
- 7:26/mi12/23/20
- 7:26/mi3/03/21
- 7:33/mi4/18/20
- 7:34/mi12/02/20
- 7:39/mi10/29/20
- 7:39/mi4/14/20
- 7:51/mi11/25/20
- 7:51/mi1/04/21
- 7:52/mi11/17/20
- 7:53/mi9/02/21
- 7:53/mi11/04/20
- 7:54/mi6/02/19
- 7:55/mi10/18/20
- 7:56/mi11/23/20
- 8:00/mi3/19/20
- 8:10/mi7/08/22
- 8:11/mi5/16/19
- 8:11/mi4/27/22
- 8:12/mi8/15/22
- 8:13/mi1/13/21
- 8:17/mi4/18/22
- 8:17/mi12/30/19
- 8:18/mi12/17/19
- 8:18/mi6/27/19
- 8:19/mi4/26/19
- 8:21/mi12/09/19
- 8:22/mi7/24/19
- 8:23/mi6/21/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 18
oct. 18
47 °F
83% rh
36 °F
oct. 18
dimanche
Distance totale
7,30miles
Temps écoulé
57:51
6:40AM - 7:37AM
Allure moyenne
7:55minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,58mph
Calories
940
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
132 - 160bpm
Cadence moyenne
178ppm
166 - 204ppm