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Équipe Jaune olive
Josh Houghtelin
10K along stones river, TN; This was another really beautiful jog. I could run this one a full summer of days. I'm super glad I've been finding trails on this road trip.
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- first run in Tennessee
- first run in Nashville-Davidson
- 10 k le plus rapide en un an
- 6 mi le plus rapide en 6 mois
- course la plus tôt en 3 mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:51/mi5/07/22
- 6:53/mi5/07/22
- 7:22/mi6/01/21
- 7:22/mi10/26/20
- 7:33/mi5/09/22
- 7:35/mi9/10/24
- 7:36/mi6/08/22
- 7:36/mi7/08/19
- 7:43/mi8/08/22
- 7:48/mi5/02/19
- 7:52/mi4/20/20
- 7:52/mi12/29/20
- 7:53/mi9/25/21
- 7:56/mi5/25/21
- 7:58/mi11/19/22
- 8:03/mi5/17/21
- 8:03/mi6/29/21
- 8:12/mi8/28/22
- 8:14/mi11/06/20
- 8:16/mi6/29/22
- 8:16/mi12/07/20
- 8:18/mi9/01/21
- 8:20/mi7/28/21
- 8:22/mi5/08/19
- 8:24/mi10/27/20
- 8:26/mi5/14/21
- 8:30/mi9/12/24
- 8:31/mi6/07/21
- 8:33/mi6/23/21
- 8:34/mi10/21/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
oct. 21
oct. 21
59 °F
100% rh
oct. 21
mercredi
Distance totale
6,36miles
Temps écoulé
54:25
4:59AM - 5:53AM
Allure moyenne
8:34minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,01mph
Calories
813
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
109 - 161bpm
Cadence moyenne
176ppm
100 - 204ppm