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Équipe Jaune olive
Josh Houghtelin
First jog from the new domicile; super casual attempt at a zone 2 long run to learn the new hood. it's beautiful here in Virginia. 💚
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- first run in Fairfax County
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 9:51/mi10/24/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 24
oct. 24
67 °F
92% rh
oct. 24
samedi
Distance totale
15,18miles
Temps écoulé
2:29:27
Allure moyenne
9:51minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,09mph
Calories
1968
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
129bpm
105 - 156bpm
Cadence moyenne
172ppm
92 - 226ppm