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Équipe Jaune olive
Josh Houghtelin
Ran 4.42 mi on 10/31/20; this was a beautiful jog. I will definitely make a few more laps here at burk lake. happy halloween! 🎃🎃🎃
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 k le plus rapide depuis toujours
- 4 mi le plus rapide en un an
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- course la plus tard en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:26/mi9/18/24
- 7:38/mi5/01/19
- 7:47/mi2/03/21
- 7:53/mi5/05/21
- 7:57/mi2/14/22
- 8:10/mi9/06/22
- 8:10/mi4/30/21
- 8:10/mi10/31/20
- 8:16/mi10/31/22
- 8:17/mi9/20/17
- 8:18/mi9/22/20
- 8:18/mi6/05/14
- 8:19/mi3/02/16
- 8:24/mi12/06/21
- 8:26/mi3/09/16
- 8:26/mi1/02/24
- 8:32/mi1/09/24
- 8:33/mi11/12/24
- 8:34/mi12/18/21
- 8:35/mi1/17/24
- 8:35/mi8/24/24
- 8:36/mi10/17/22
- 8:36/mi1/16/24
- 8:38/mi10/04/18
- 8:41/mi3/08/16
- 8:42/mi1/02/24
- 8:43/mi12/10/21
- 8:44/mi1/10/24
- 8:44/mi3/13/24
- 8:45/mi7/15/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 31
oct. 31
50 °F
68% rh
oct. 31
samedi
Distance totale
4,42miles
Temps écoulé
36:08
12:45PM - 1:21PM
Allure moyenne
8:10minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,35mph
Calories
568
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
95 - 194bpm
Cadence moyenne
178ppm
164 - 196ppm