AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Visiting the national tree; that year when you could run laps around the ellipse and up to the national tree masked up looking like some kind of confused 4chan haxor ninja and the ranger just waves hello. 👋

    Remarquable (à la date de cette course)

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:01/mi
      8/10/22
    • 7:18/mi
      2/24/21
    • 7:26/mi
      12/23/20
    • 7:26/mi
      3/03/21
    • 7:33/mi
      4/18/20
    • 7:34/mi
      12/02/20
    • 7:39/mi
      10/29/20
    • 7:39/mi
      4/14/20
    • 7:51/mi
      11/25/20
    • 7:51/mi
      1/04/21
    • 7:52/mi
      11/17/20
    • 7:53/mi
      9/02/21
    • 7:53/mi
      11/04/20
    • 7:54/mi
      6/02/19
    • 7:55/mi
      10/18/20
    • 7:56/mi
      11/23/20
    • 8:00/mi
      3/19/20
    • 8:10/mi
      7/08/22
    • 8:11/mi
      5/16/19
    • 8:11/mi
      4/27/22
    • 8:12/mi
      8/15/22
    • 8:13/mi
      1/13/21
    • 8:17/mi
      4/18/22
    • 8:17/mi
      12/30/19
    • 8:18/mi
      12/17/19
    • 8:18/mi
      6/27/19
    • 8:19/mi
      4/26/19
    • 8:21/mi
      12/09/19
    • 8:22/mi
      7/24/19
    • 8:23/mi
      6/21/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    déc. 3
    50 °F
    34% rh
    déc. 3 jeudi

    Distance totale

    7,00miles

    Temps écoulé

    59:35 10:10AM - 11:09AM

    Allure moyenne

    8:31minutes par mile

    Parcours

    Capitol Hill
    Washington, District of Columbia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,05mph

    Calories

    737
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    131bpm
    93 - 156bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    78 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage