AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Ran 13.2 mi on 05/30/20; a little morning jiggidy jog. I need to start remembering to bring hydration. it's getting hot. but darn it feels good to feel good. I chased this with an hour in the pool with Max to really set a great start to the day. now it's time for breakfast. 🏃‍♂️🔥💨

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 13 mile les plus rapides

      • 7:33/mi
        9/13/20
      • 8:09/mi
        4/13/19
      • 8:16/mi
        11/14/19
      • 8:33/mi
        7/03/20
      • 8:34/mi
        12/06/20
      • 9:04/mi
        1/14/23
      • 9:18/mi
        4/06/19
      • 9:21/mi
        11/23/18
      • 9:29/mi
        5/30/20
      • 9:39/mi
        3/24/19
      • 9:48/mi
        9/26/19
      • 10:16/mi
        8/14/21
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      samedi
      mai 30
      92 °F
      19% rh
      mai 30 samedi

      Distance totale

      13,20miles

      Temps écoulé

      2:05:15 6:44AM - 8:49AM

      Allure moyenne

      9:29minutes par mile

      Parcours

      Woodleaf
      Scottsdale, Arizona

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,32mph

      Calories

      1713
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      1 grand saumon entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      141bpm
      73 - 171bpm

      Cadence moyenne

      174ppm
      110 - 210ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage