AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Ran 16.0 mi on 06/19/20; 2400ft elevation gain, 16 miles, 101 degrees. that was humbling. I just couldn't get my legs to re-engage any faster then a trot after the yoyo over camelback.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus tard en 3 mois
    • course la plus longue en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 9:29/mi
      5/03/20
    • 15:19/mi
      6/19/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    juin 19
    101 °F
    4% rh
    juin 19 vendredi

    Distance totale

    16,00miles

    Temps écoulé

    4:05:00 3:35PM - 7:40PM

    Allure moyenne

    15:19minutes par mile

    Parcours

    Woodleaf
    Scottsdale, Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,92mph

    Calories

    2266
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    91 - 179bpm

    Cadence moyenne

    153ppm
    38 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage