AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Ran some miles; just putting up some miles.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    4 pro notables not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 8:48/mi
      1/17/21
    • 8:52/mi
      10/05/24
    • 8:58/mi
      1/10/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 17
    38 °F
    65% rh
    27 °F
    janv. 17 dimanche

    Distance totale

    20,01miles

    Temps écoulé

    2:55:59 6:16AM - 9:11AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    Parcours

    Matthew Maury
    Alexandria, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,82mph

    Calories

    2413
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    96 - 161bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    98 - 198ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage