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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Navy & Marine Memorial; First run from our temporary home in Alexandria.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • first run in Alexandria
    • 10 mi le plus rapide en un an
    • 16 k le plus rapide en un an
    1 pro notable not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 7:11/mi
      10/26/13
    • 7:38/mi
      3/20/22
    • 8:11/mi
      4/25/22
    • 8:33/mi
      12/25/21
    • 8:33/mi
      6/06/22
    • 8:48/mi
      1/02/21
    • 8:48/mi
      10/22/22
    • 8:59/mi
      2/11/24
    • 9:00/mi
      6/12/19
    • 9:11/mi
      4/27/20
    • 9:16/mi
      6/09/20
    • 9:17/mi
      1/29/22
    • 9:20/mi
      4/19/19
    • 9:22/mi
      3/21/20
    • 9:22/mi
      7/16/19
    • 9:27/mi
      8/29/18
    • 9:39/mi
      5/13/19
    • 9:50/mi
      8/30/21
    • 9:57/mi
      8/19/19
    • 10:15/mi
      12/26/18
    • 10:22/mi
      9/10/19
    • 10:39/mi
      12/23/18
    • 11:50/mi
      7/12/12
    • 1:10:16/mi
      6/10/12
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 2
    44 °F
    96% rh
    40 °F
    janv. 2 samedi

    Distance totale

    10,35miles

    Temps écoulé

    1:31:03 7:13AM - 8:44AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    Parcours

    Matthew Maury
    Alexandria, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,82mph

    Calories

    1267
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    128bpm
    87 - 147bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    72 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage