AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    6.00mi Treadmill, Run; shaking out my calves on the dreadmill. I hit some calf raises hard yesterday so they hate me today. lol

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:51/mi
      5/07/22
    • 6:53/mi
      5/07/22
    • 7:22/mi
      6/01/21
    • 7:22/mi
      10/26/20
    • 7:33/mi
      5/09/22
    • 7:35/mi
      9/10/24
    • 7:36/mi
      6/08/22
    • 7:36/mi
      7/08/19
    • 7:43/mi
      8/08/22
    • 7:48/mi
      5/02/19
    • 7:52/mi
      4/20/20
    • 7:52/mi
      12/29/20
    • 7:53/mi
      9/25/21
    • 7:56/mi
      5/25/21
    • 7:58/mi
      11/19/22
    • 8:03/mi
      5/17/21
    • 8:03/mi
      6/29/21
    • 8:12/mi
      8/28/22
    • 8:14/mi
      11/06/20
    • 8:16/mi
      6/29/22
    • 8:16/mi
      12/07/20
    • 8:18/mi
      9/01/21
    • 8:20/mi
      7/28/21
    • 8:22/mi
      5/08/19
    • 8:24/mi
      10/27/20
    • 8:26/mi
      5/14/21
    • 8:30/mi
      9/12/24
    • 8:31/mi
      6/07/21
    • 8:33/mi
      6/23/21
    • 8:34/mi
      10/21/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    oct. 20
    oct. 20 mercredi

    Distance totale

    6,00miles

    Temps écoulé

    1:00:53 3:19AM - 4:19AM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,91mph

    Calories

    868
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    159bpm
    71 - 184bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    90 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage