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Équipe Jaune olive
Josh Houghtelin
Ran 4.65 mi on 12/07/21
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:26/mi9/18/24
- 7:38/mi5/01/19
- 7:47/mi2/03/21
- 7:53/mi5/05/21
- 7:57/mi2/14/22
- 8:10/mi9/06/22
- 8:10/mi4/30/21
- 8:10/mi10/31/20
- 8:16/mi10/31/22
- 8:17/mi9/20/17
- 8:18/mi9/22/20
- 8:18/mi6/05/14
- 8:19/mi3/02/16
- 8:24/mi12/06/21
- 8:26/mi3/09/16
- 8:26/mi1/02/24
- 8:32/mi1/09/24
- 8:34/mi12/18/21
- 8:35/mi1/17/24
- 8:35/mi8/24/24
- 8:36/mi10/17/22
- 8:36/mi1/16/24
- 8:38/mi10/04/18
- 8:41/mi3/08/16
- 8:42/mi1/02/24
- 8:43/mi12/10/21
- 8:44/mi1/10/24
- 8:44/mi3/13/24
- 8:45/mi7/15/19
- 8:46/mi4/04/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
déc. 7
déc. 7
31 °F
59% rh
26 °F
déc. 7
mardi
Distance totale
4,65miles
Temps écoulé
44:05
4:18AM - 5:02AM
Allure moyenne
9:29minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,33mph
Calories
609
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
168bpm
130 - 184bpm
Cadence moyenne
172ppm
88 - 178ppm