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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Bug the fam; nothing like a good 2.5 hour effort to get the weekend started. Its time to learn the area that is our new home so I jogged over to bug the fam for a water refill. lol

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 17 mi le plus rapide depuis toujours
    • course la plus tôt en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 8:45/mi
      2/06/21
    • 8:56/mi
      11/28/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    févr. 6
    33 °F
    64% rh
    25 °F
    févr. 6 samedi

    Distance totale

    17,27miles

    Temps écoulé

    2:31:04 4:51AM - 7:22AM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    Parcours

    Centreville Farms
    Fairfax County, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,86mph

    Calories

    1992
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    96 - 158bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    76 - 224ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage