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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    18.01mi Run; didn't bring enough fluid or fuel to keep this casual.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 7:59/mi
      3/13/21
    • 9:44/mi
      6/26/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 13
    48 °F
    26% rh
    36 °F
    mars 13 samedi

    Distance totale

    18,02miles

    Temps écoulé

    2:23:52 6:52AM - 9:15AM

    Allure moyenne

    7:59minutes par mile

    Parcours

    Centreville Farms
    Fairfax County, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,52mph

    Calories

    2218
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    143bpm
    91 - 163bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    78 - 234ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage