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Équipe Jaune olive
Josh Houghtelin
Ran 6.5 mi on 05/17/21; starting to feel better with the fartleks. time to start building some speed. 😎 on a different note, the only thing more abundant then poison ivy here (pictured) is the Virgina creeper. Im surprised were not covered in rash.
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- 6 mi le plus rapide en 3 mois
- 10 k le plus rapide en 3 mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:51/mi5/07/22
- 6:53/mi5/07/22
- 7:22/mi6/01/21
- 7:22/mi10/26/20
- 7:33/mi5/09/22
- 7:36/mi6/08/22
- 7:36/mi7/08/19
- 7:43/mi8/08/22
- 7:48/mi5/02/19
- 7:52/mi4/20/20
- 7:52/mi12/29/20
- 7:53/mi9/25/21
- 7:56/mi5/25/21
- 7:58/mi11/19/22
- 8:03/mi5/17/21
- 8:03/mi6/29/21
- 8:12/mi8/28/22
- 8:14/mi11/06/20
- 8:16/mi6/29/22
- 8:16/mi12/07/20
- 8:18/mi9/01/21
- 8:20/mi7/28/21
- 8:22/mi5/08/19
- 8:24/mi10/27/20
- 8:26/mi5/14/21
- 8:31/mi6/07/21
- 8:33/mi6/23/21
- 8:34/mi10/21/20
- 8:34/mi9/29/20
- 8:36/mi6/25/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
mai 17
mai 17
53 °F
92% rh
mai 17
lundi
Distance totale
6,50miles
Temps écoulé
52:21
4:28AM - 5:20AM
Allure moyenne
8:03minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,46mph
Calories
839
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
102 - 175bpm
Cadence moyenne
178ppm
112 - 255ppm