AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Ran 3.38 mi on 05/02/21; dry of the course with all my gear. I'm ready to race next weekend. same place, same course, just two laps of the run instead of one.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Spotsylvania County
    • meilleur temps au mile en un an
    • meilleur temps au km en un an
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:37/mi
      7/19/19
    • 6:40/mi
      4/29/22
    • 6:44/mi
      3/09/20
    • 6:45/mi
      9/26/20
    • 6:46/mi
      9/18/20
    • 6:49/mi
      4/13/20
    • 6:50/mi
      6/02/20
    • 6:50/mi
      4/08/20
    • 6:56/mi
      7/13/20
    • 6:56/mi
      12/12/23
    • 6:57/mi
      5/10/20
    • 6:57/mi
      11/04/19
    • 7:00/mi
      9/05/19
    • 7:00/mi
      8/08/19
    • 7:01/mi
      2/26/20
    • 7:04/mi
      1/14/20
    • 7:07/mi
      12/12/19
    • 7:08/mi
      9/10/20
    • 7:09/mi
      4/06/20
    • 7:10/mi
      4/17/20
    • 7:12/mi
      10/21/19
    • 7:13/mi
      4/22/21
    • 7:15/mi
      4/09/19
    • 7:17/mi
      8/12/20
    • 7:17/mi
      12/06/19
    • 7:18/mi
      2/05/21
    • 7:19/mi
      7/27/22
    • 7:20/mi
      12/19/19
    • 7:21/mi
      9/16/19
    • 7:22/mi
      3/16/20
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 2
    83 °F
    29% rh
    mai 2 dimanche

    Distance totale

    3,38miles

    Temps écoulé

    26:20 11:19AM - 11:45AM

    Allure moyenne

    7:48minutes par mile

    Parcours

    Childs Cove
    Spotsylvania County, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,69mph

    Calories

    481
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    500 g de ceviche de fruits de mer
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    122 - 155bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    136 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage