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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    14.31mi long Run; was not motivated to move until a couple miles into it.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 mi le plus rapide en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 8:24/mi
      12/26/20
    • 8:37/mi
      6/13/21
    • 9:35/mi
      5/16/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juin 13
    74 °F
    78% rh
    juin 13 dimanche

    Distance totale

    14,31miles

    Temps écoulé

    2:03:14 5:57AM - 8AM

    Allure moyenne

    8:37minutes par mile

    Parcours

    Centreville Farms
    Fairfax County, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,97mph

    Calories

    1836
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    103 - 166bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    82 - 216ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage