AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Ran 8.31 mi on 09/08/21; feeling great, fasted... burning off the vacation fat with some easy miles.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • plus faible FC max en un mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:31/mi
      6/16/22
    • 7:35/mi
      8/17/21
    • 7:45/mi
      5/07/19
    • 7:46/mi
      2/24/22
    • 7:48/mi
      11/15/20
    • 7:51/mi
      5/19/21
    • 7:59/mi
      10/01/20
    • 8:09/mi
      1/06/21
    • 8:20/mi
      8/27/21
    • 8:25/mi
      10/05/20
    • 8:32/mi
      1/02/20
    • 8:32/mi
      6/21/21
    • 8:41/mi
      11/02/20
    • 8:47/mi
      6/18/24
    • 8:51/mi
      4/29/19
    • 8:56/mi
      5/26/21
    • 9:05/mi
      10/16/20
    • 9:18/mi
      8/26/20
    • 9:22/mi
      11/19/20
    • 9:31/mi
      8/02/20
    • 9:33/mi
      4/01/19
    • 9:37/mi
      9/09/21
    • 9:37/mi
      10/26/18
    • 9:49/mi
      9/11/19
    • 9:54/mi
      9/08/21
    • 10:20/mi
      8/07/19
    • 10:31/mi
      7/08/12
    • 10:56/mi
      8/08/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    sept. 8
    71 °F
    88% rh
    sept. 8 mercredi

    Distance totale

    8,31miles

    Temps écoulé

    1:22:14 5:31AM - 6:53AM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    Parcours

    Centreville Farms
    Fairfax County, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,06mph

    Calories

    1082
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    125bpm
    86 - 142bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    76 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage