AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    5.13mi Treadmill, Run; 10min 1% @ 7.5mph
    30min 7% @ 7.0mph
    couple minutes cool down.
    1,000ft elevation gain.

    🌄

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 mi le plus rapide en 6 mois
    • 8 k le plus rapide en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:56/mi
      5/08/21
    • 7:08/mi
      1/30/20
    • 7:12/mi
      3/13/20
    • 7:15/mi
      2/19/20
    • 7:20/mi
      6/22/20
    • 7:21/mi
      12/04/22
    • 7:22/mi
      9/02/20
    • 7:27/mi
      9/30/19
    • 7:27/mi
      2/17/21
    • 7:28/mi
      1/13/20
    • 7:33/mi
      1/20/21
    • 7:34/mi
      6/17/20
    • 7:35/mi
      6/11/21
    • 7:35/mi
      5/13/20
    • 7:37/mi
      11/11/23
    • 7:39/mi
      1/11/21
    • 7:39/mi
      5/12/21
    • 7:43/mi
      5/12/20
    • 7:46/mi
      10/19/20
    • 7:48/mi
      5/10/22
    • 7:48/mi
      3/11/20
    • 7:50/mi
      10/31/19
    • 7:55/mi
      9/06/19
    • 7:59/mi
      5/29/19
    • 8:00/mi
      10/20/13
    • 8:02/mi
      7/14/20
    • 8:03/mi
      8/22/19
    • 8:04/mi
      4/23/19
    • 8:05/mi
      11/08/22
    • 8:05/mi
      5/31/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    févr. 22
    févr. 22 mardi

    Distance totale

    5,13miles

    Temps écoulé

    43:22 6:46AM - 7:29AM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,10mph

    Calories

    805
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    101 - 162bpm

    Cadence moyenne

    165ppm
    104 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage