AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Ran 9.01 mi on 09/27/20; feeling super great on this easy jog. there are so many happy, healthy people out. I love it. remember to smile and wave out there exercise fam! there is already enough chaos. we can use all the positive vibes we can get and share!

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 mi le plus rapide en un an
    • 14 k le plus rapide en un an

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 7:26/mi
      12/09/20
    • 8:02/mi
      5/10/19
    • 8:13/mi
      9/27/20
    • 8:19/mi
      9/16/21
    • 8:24/mi
      6/05/21
    • 8:33/mi
      9/15/21
    • 9:07/mi
      9/14/21
    • 9:13/mi
      9/09/24
    • 9:24/mi
      3/23/17
    • 11:00/mi
      7/04/15
    • 11:24/mi
      7/13/12
    • 12:26/mi
      9/07/24
    • 13:06/mi
      7/02/12
    • 13:10/mi
      1/18/20
    • 13:29/mi
      9/02/24
    • 13:32/mi
      3/27/19
    • 14:03/mi
      3/19/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 27
    sept. 27 dimanche

    Distance totale

    9,01miles

    Temps écoulé

    1:13:59 6:20AM - 7:33AM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    Parcours

    Wheel Inn Ranch
    Scottsdale, Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,31mph

    Calories

    1165
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    139bpm
    118 - 165bpm

    Cadence moyenne

    178ppm
    156 - 220ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage