AmisFermer
Équipe Jaune olive
Josh Houghtelin
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:26/mi9/18/24
- 7:38/mi5/01/19
- 7:47/mi2/03/21
- 7:53/mi5/05/21
- 7:57/mi2/14/22
- 8:10/mi9/06/22
- 8:10/mi4/30/21
- 8:10/mi10/31/20
- 8:16/mi10/31/22
- 8:17/mi9/20/17
- 8:18/mi9/22/20
- 8:18/mi6/05/14
- 8:19/mi3/02/16
- 8:24/mi12/06/21
- 8:26/mi3/09/16
- 8:26/mi1/02/24
- 8:32/mi1/09/24
- 8:33/mi11/12/24
- 8:34/mi12/18/21
- 8:35/mi1/17/24
- 8:35/mi8/24/24
- 8:36/mi10/17/22
- 8:36/mi1/16/24
- 8:38/mi10/04/18
- 8:41/mi3/08/16
- 8:42/mi1/02/24
- 8:43/mi12/10/21
- 8:44/mi1/10/24
- 8:44/mi3/13/24
- 8:45/mi7/15/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
janv. 3
janv. 3
44 °F
70% rh
janv. 3
mercredi
Distance totale
4,01miles
Temps écoulé
35:57
6:08AM - 6:46AM
Allure moyenne
8:59minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,68mph
Calories
570
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
105 - 165bpm
Cadence moyenne
168ppm
118 - 180ppm