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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Rapport de course global

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    seize mille huit cent cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,7 miles
    559 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,1 miles
    97 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    66%
    PM

    Allure moyenne

    11:00minutes par mile

    course la plus longue

    43,0mile
    le 12 déc. 2020

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    60jours
    11 août — 9 oct. 2010
    Plus longue série
    21jours
    1 janv. — 21 janv.

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile30/10/165:10min/mi11,61mph5:10total34courses
    • 2 mile4/04/173:59min/mi15,05mph7:58total55courses
    • 5 km1/05/237:18min/mi8,21mph22:42total98courses
    • 4 mile14/01/187:43min/mi7,78mph30:51total177courses
    • 5 mile3/09/157:38min/mi7,87mph38:08total288courses
    • 10 km20/11/167:30min/mi8,00mph46:36total
      247courses
    • 10 mile8/09/137:44min/mi7,76mph1:17:19total
      96courses
    • 20 km16/03/148:45min/mi6,86mph1:48:43total49courses
    • Semi-marathon29/11/157:41min/mi7,80mph1:40:45total
      50courses
    • Marathon14/10/128:47min/mi6,83mph3:50:11total
      10courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.