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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mars 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:07minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 7 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    22 mars — 29 mars
    Plus longue série
    1jours
    30 mars 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/03/1010:18min/mi5,82mph41:12total1course
    • 5 mile30/03/109:39min/mi6,21mph48:17total3courses
    • 10 mile7/03/109:59min/mi6,01mph1:39:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.