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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Avril 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:32minutes par mile

    course la plus longue

    5,7mile
    le 6 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    9 avr. — 26 avr.
    Plus longue série
    1jours
    29 avr. 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile29/04/1013:07min/mi4,57mph52:28total1course
    • 5 mile1/04/109:25min/mi6,37mph47:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.