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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Août 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:59minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 8 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    11 août — 31 août
    Plus longue série
    1jours
    10 août 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile5/08/1011:04min/mi5,42mph55:21total2courses
    • 10 km10/08/1010:39min/mi5,63mph1:06:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.