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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Janvier 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    10:13minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 25 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    12 janv. — 17 janv.
    Plus longue série
    1jours
    30 janv. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile4/01/119:12min/mi6,52mph46:00total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.