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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Décembre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:23minutes par mile

    course la plus longue

    8,5mile
    le 8 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    1jours
    27 déc. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km20/12/119:18min/mi6,45mph57:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.