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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Avril 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 10 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    11 avr. — 18 avr.
    Plus longue série
    1jours
    26 avr. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/04/118:25min/mi7,12mph33:42total1course
    • 5 mile26/04/1110:00min/mi6,00mph50:01total1course
    • Semi-marathon10/04/118:30min/mi7,06mph1:51:18total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.