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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mai 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    10,5mile
    le 8 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    9 mai — 23 mai
    Plus longue série
    1jours
    26 mai 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile24/05/1110:45min/mi5,58mph43:01total1course
    • 5 mile26/05/119:45min/mi6,16mph48:43total1course
    • 10 mile8/05/119:57min/mi6,03mph1:39:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.