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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Juin 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 18 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 juin — 30 juin
    Plus longue série
    2jours
    6 juin — 7 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile23/06/119:54min/mi6,06mph49:28total2courses
    • 10 km6/06/119:39min/mi6,22mph59:55total3courses
    • Semi-marathon18/06/118:20min/mi7,20mph1:49:07total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.