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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Avril 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 15 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    16 avr. — 23 avr.
    Plus longue série
    1jours
    30 avr. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile10/04/129:25min/mi6,37mph47:04total3courses
    • 10 km26/04/128:57min/mi6,71mph55:34total1course
    • 10 mile15/04/128:47min/mi6,83mph1:27:53total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.