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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Mai 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 13 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    9 mai — 12 mai
    Plus longue série
    1jours
    31 mai 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile1/05/129:42min/mi6,18mph38:49total2courses
    • 5 mile15/05/129:18min/mi6,46mph46:28total2courses
    • 10 km29/05/129:06min/mi6,59mph56:32total2courses
    • 10 mile20/05/129:43min/mi6,18mph1:37:06total1course
    • 20 km13/05/129:28min/mi6,34mph1:57:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.