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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Juin 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:10minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 9 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    16 juin — 23 juin
    Plus longue série
    1jours
    28 juin 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/06/1210:54min/mi5,50mph33:53total1course
    • 5 mile26/06/129:06min/mi6,59mph45:30total2courses
    • Semi-marathon9/06/127:44min/mi7,76mph1:41:14total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.