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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Janvier 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 13 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 janv. — 5 janv.
    Plus longue série
    1jours
    31 janv. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile17/01/138:48min/mi6,82mph17:36total1course
    • 5 mile31/01/139:01min/mi6,65mph45:07total2courses
    • 10 km29/01/139:31min/mi6,30mph59:10total1course
    • 10 mile13/01/139:45min/mi6,15mph1:37:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.