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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    14,8mile
    le 7 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    22 avr. — 27 avr.
    Plus longue série
    1jours
    28 avr. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/04/138:53min/mi6,76mph35:31total1course
    • Semi-marathon28/04/138:03min/mi7,46mph1:45:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.