AmisFermer
    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Août 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    14 août — 19 août
    Plus longue série
    1jours
    29 août 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km13/08/139:44min/mi6,17mph1:00:27total2courses
    • Semi-marathon27/08/139:33min/mi6,28mph2:05:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.