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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    10:27minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 28 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    15 déc. — 27 déc.
    Plus longue série
    1jours
    28 déc. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile2/12/148:32min/mi7,04mph42:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.