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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Février 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    10:48minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 16 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 févr. — 10 févr.
    Plus longue série
    1jours
    27 févr. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km13/02/1411:32min/mi5,20mph35:50total1course
    • 4 mile25/02/149:22min/mi6,40mph37:29total2courses
    • 5 mile27/02/148:09min/mi7,36mph40:45total1course
    • 10 km11/02/1411:18min/mi5,31mph1:10:11total1course
    • 10 mile1/02/149:30min/mi6,31mph1:35:01total1course
    • 20 km16/02/149:55min/mi6,05mph2:03:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.