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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 13 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    7 avr. — 12 avr.
    Plus longue série
    1jours
    29 avr. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile24/04/1410:39min/mi5,63mph42:37total1course
    • 5 mile27/04/148:31min/mi7,05mph42:35total3courses
    • Semi-marathon13/04/147:46min/mi7,72mph1:41:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.