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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Septembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    10,9mile
    le 7 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 sept. — 20 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile25/09/149:56min/mi6,04mph49:39total2courses
    • 10 mile14/09/147:58min/mi7,53mph1:19:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.