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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    9,6mile
    le 20 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    1 déc. — 14 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile29/12/158:56min/mi6,72mph44:40total1course
    • 10 km22/12/158:50min/mi6,79mph54:55total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.