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    Équipe Gris pale
    Hans van der Meer

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    9,6mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    22 avr. — 29 avr.
    Plus longue série
    1jours
    30 avr. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km30/04/159:12min/mi6,52mph28:36total1course
    • 4 mile14/04/159:55min/mi6,05mph39:41total1course
    • 5 mile7/04/1510:27min/mi5,74mph52:17total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.